Laat de groei maar komen

Het voorjaar hangt in de lucht.

We hebben nu een paar prachtige dagen, laat de groei maar komen.

Voorjaar en warmte zijn zulke leuke dingen. Je ziet in de natuur allemaal veranderingen, maar ook mensen, zodra het iets warmer wordt buiten direct veranderen.

De krokussen en sneeuwklokjes staan al overal weer te bloeien. De natuur reageert in sommige dingen enorm snel op temperatuur. Ook mensen kunnen snel reageren: de een trekt direct zijn korte broek aan en de ander geniet alvast van het zonnetje en de warmte achter glas.

Andere bomen en planten doen er iets langzamer over om te reageren. Net als mensen. De sapstromen komen langzaam weer op gang, voedingsstoffen worden uit de grond gehaald, de groei is begonnen.

Dat de zon ook van grote invloed is op mensen is wel duidelijk.

Dat het ook bij ons groeibevorderend is, blijft wel eens onderbelicht.De vitamine D die wij er uit opdoen zorgt voor verschillende processen in ons lijf. Het heeft invloed op de groei van onze botten, maar ook op onze alvleesklier, als we te weinig binnenkrijgen kan je verhoogde kans op diabetes krijgen.

Ook de groei van onze weerstand hangt in nauw verband met vitamine D, zeker in deze tijd van verkoudheid en griep een factor om goed rekening mee te houden. Zelfs onze hersenen reageren er op. Door te weinig zon maak je minder serotonine aan, wat kan zorgen voor depressiviteit. Iets wat we helemaal niet willen in deze tijd van het jaar. Laat de groei maar komen. En laat de depressieve dingen achter je.

Als je dit leest, besef je eigenlijk wel hoe belangrijk het is dat we veel buiten zijn. Echter als ik je recht op de man af mag vragen: Hoe vaak ben jij echt buiten? Dan schrikken de meeste mensen van de korte tijd die dit is.

Natuurlijk gaan we sneller als het mooi weer is, maar werk, sport, hobby’s, eten, huishouden, het slokt nog al wat van onze tijd op. Zeker kun je naar de winkel gaan en extra vitamine D halen, altijd een goed idee.

Maar wat nu als je in je drukke agenda van elke dag nu eens eerst tijd inruimt om buiten aan jezelf te werken?

Een half uur voor je werk wandelen, of tijdens de lunchpauze, na het werk bv. gaat 1 koken en de ander wandelen en dat wissel je af. Of toch na het eten samen of alleen een rondje lopen. Ik wil je hier namelijk bewust van maken, want het schiet er zo vaak bij in.

Echter zoals de quote al zegt: Een boom groeit niet door aan de takken te trekken, maar door de wortels water te geven.

Geef jezelf die aandacht, laat het leven niet constant aan ons trekken, daar groeien we niet van. Groei ontstaat vanuit aandacht voor jezelf, jouw lijf. Jouw lijf wat vitamine D nodig heeft, wat zuurstof, conditie en alle andere processen die op gang worden gebracht door buiten te zijn met zich meebrengt.

Want eerlijk: Je hebt het vast wel eens vaker een tijdje gedaan. Avondwandelen met het gezin, zo nu en dan met een vriend of vriendin, of in de weekenden. Misschien wel in die periode dat je slecht in je vel zat of het als advies van je huisarts meekreeg.

Tijdelijk lukt ons vaak wel, totdat de klad er weer in komt. Wat nu als je vanaf vandaag tegen jezelf mag zeggen: Laat de groei maar komen! Ik ga bewust weer tijd inplannen en vrijmaken! Groei in je conditie, je weerstand, je hersenen, je interactie met medewandelaars…. jemig wat een mogelijkheden…

Zet hieronder in het commentaar: Ik ga het DOEN ! en vertel welk tijdstip jij vrij gemaakt hebt, hiermee inspireer je anderen ook weer om meerdere mogelijkheden te zien en te ontdekken.

Naar BUITEN, laat de groei maar komen!!

Mocht het je echt een stap te ver zijn om alleen te beginnen, vraag iemand anders om mee te gaan. Mocht je behoefte hebben aan extra groei en verdieping, inzicht. Plan dan een wandelafspraak met mij! Gewoon appen naar : 0640605863, Ik ben …. en woon in …. Wanneer kunnen we wandelen? Dan plan ik de eerste gratis wandelsessie met je in.